poziom tluszczu

witam,planuje teraz cykl z trenu i propa: tren(75mg) 1ml ed 2 6 tygodni propek 1 ed 2 8 tygodni na koniec pregnyl mam 2 flakony trenu (20ml) 30 amp prolo pregnyl 3 strzaly cos dodac? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 131 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 137 -udo: 71 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 9,00-koktail bialkowy,owsianka [...]

[...] na brzuch. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 63 Wzrost: ok. 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18, ale to ze wzgledu na wiek Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening domatora Odżywianie: hmm, [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17/18 Waga: ok 95-100 kg Wzrost: 195 cm Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkola,treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka reczna, co dzien, oprocz tego wfy:) Odżywianie: [...]

[...] dzien IF.(okno jedzenia 8h) Zjadam codziennie ok 1700 kcal, cwicze 5 razy w tygodniu siłowo i po kazdym tym treningu 30 min cardio. Ze wzoru policzyłem zapotrzebowanie na poziom 2688 kcal. Moje makro są mniej wiecej na poziomie 40%B 40%W 20%T lecz nie zawsze tyle dobije. Jak myslicie ile powinienem jesc by otrzymac dobrą sylwetkę i czy [...]

[...] i dobra pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 44 Wzrost: 160 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: - Obwód uda: 50 Obwód łydki: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkola . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W-f x 7 w tyg Odżywianie: jem wszystko teraz wywalam smiecie .. [...]

[...] jakiego pomożcie . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 170 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia , cwiczenia w domu Odżywianie: stosowalem TSE ale mi nie [...]

[...] 5-hydroksytryptofan stosowany jest w medycynie jako delikatny środek wspomagający leczenie depresji i bezsenności. W suplementacji sportowej wykorzystuje się jego wpływ na poziom serotoniny i melatoniny zazwyczaj w celu poprawy jakości snu i wspomożenia tym samym nocnych procesów regeneracyjnych. Znaleźć go można w niektórych środkach [...]

[...] i cwiczen w domu Uprawiane sporty: pilka nozna profesjonalnie (mlodziezowy reprezentant kraju) Problem/cel: Mianowicie chodzi mi o pozbycie sie tkanki tluszczowej ktorej poziom u mnie wynosi 14% i jest odlozona w organach wewnetrznych z tego co mi powiedziano. Poszukuje jakiegos spalacza ktory jest dozwolony w sporcie Finanse: nie ma klopotu [...]

1.WIEK: niemal 19lat 2.WAGA: ok. 90kg 3.WZROST: 187cm 4.WYMIARY: BICEPS: ok. 40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: ~85cm 5.STAZNA SILOWNI: ok 2~2,5 roku 6.DIETA: jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 15mg/ed 4-5 10mg/ed meta 8.TRENING: 3x/tydz 9.CEL CYKLU: masa bez zbednego tluszczu (wiem ze zalezy od diety i tego bede pilnowal) [...]

[...] przy saa + super dokładna w okresie działania insy tj. glukoza+ białeczki i minimalne lub zerowe ilości tłuszczy. z grubasza wszystko wyglądało ok. badałem nawet co chwile poziom cukru zeby ew. zwiększyć lub zmniejszyc spozycie cukrów w kolejnej porcji. natomiast efekt końcowy był raczej mizerny tz brak wzrostu siły, masa raczej tez bez zmian [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok na test enanm gdzie tam polecialo 2 miesiecy npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] Wiek : 21 Waga : 130 Wzrost : 180 Obwód klatki :niewiem Obwód ramienia : niewiem Obwód talii : niewiem Obwód uda : niewiem Obwód łydki : niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : studia, trochę ćwiczę w domu, mam ławkę, sztangę i hantle. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak [...]

Witam serdecznie. Jestem początkującym, i dopiero zaczynam przygodę z kulturystyką. Wiek: 17 Płeć: Mężczyzna Cel: Masa mięśniowa, spalenie tłuszczu Waga: 95 kg Wzrost: 180 Poziom bf (zdjęcie poglądowe): ok. 35% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w [...]

[...] płaskiej robię tyle samo powtórzeń na serię i PR też bez zmian Na bica również wezmę tyle samo powtórzeń tym samym ciężarem Moja sylwetka się troszkę zmieniła widać mniejszy poziom otłuszczenia i minimalne większy zarys mięśni brzucha Stąd moje głupie pytanie czy udało mi się stracić tłuszcz nie tracąc przy tym masy mięśniowej? Wydaję się [...]

[...] nie nadazala sie zwezac Płeć: Mężczyzna Wiek: x Waga: x Wzrost: x Obwód klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności: x Odżywianie: x Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: x [...]

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 96 -Udo: 62 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo 2 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja tluszczu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: TSE, kreatyna 8 .POZIOM BF% okolo 20% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 kg Wzrost: 177,5 cm Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 122 Obwód talii: 79 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia 5x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w-f w szkole :) Odżywianie: [...]

[...] spalic z gory dzieki:) Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: - Wzrost: - Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - [...]

[...] znaczy robiłem. -Pompki z wąskim i szerokim rozstawem osi, na podwyższeniu ręcę, nogi i zwykła pompka -Podciąganie podchwytem do brody,karku i nachwytem -ABS II (obecnie 6 poziom) Waga 65 KG Wzrost 175 cm Aktywność fizyczna: Od następnego tygodnia będę chodził na basen we Wtorki i Soboty. 4 x WF. I zastanawiam się nad HIIT, tylko nie wiem czy [...]

Cześć, zamierzałem zrobić cykl na 200tabs winstrolu, lecz poczytałem również o oxa i może jednak kupię 100tabs winstrolu i 100tabs oxy? Co tym sądzicie ? Wcześniej brałem metke i trochę mnie przylało, dlatego wybrałem oxe bo spala tłuszcz i zwiększa siłe. Co tym sądzicie ? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: [...]